2021-08-12
Maneiras de prevenir o vômito
1. Na primeira noite antes de embarcar, você deve garantir um sono e repouso adequados, para ter energia suficiente para embarcar no dia seguinte.
2. Remédios orais para enjoo, meia hora antes da decolagem do avião, podem evitar que o paciente vomite em 5,6 horas.
3. Escolha um assento longe do motor e perto da janela o máximo possível, de modo a reduzir o choque e expandir o campo de visão. Preste atenção para manter o espaço orientado, mantenha sua visão o mais longe possível, olhe para as nuvens, montanhas e rios distantes e não olhe para as nuvens próximas.
4. Quando o avião decola, passa pelas nuvens, vira, desce e pousa, bem como grandes choques e solavancos, o paciente deve se mover o mínimo possível. Especialmente a cabeça deve ser fixada e não pode ser girada.
5. Preste atenção para evitar o reflexo condicionado. Se houver sinais de vômito nos vizinhos, saia do local imediatamente e evite ser visto.
6. Quando ocorrer enjôo, em circunstâncias mais leves, tome cuidado para não interromper o foco e mantenha uma visão direcional. Se estiver mais pesado, você deve ficar quieto e sentar-se com firmeza, de preferência deitado de costas, e endireitar a cabeça; se for mais grave, as pessoas que perdem água devido ao vômito devem ser suplementadas com soro fisiológico a tempo.
7. Se você quiser evitar o vômito, deve comer menos alimentos líquidos 4 horas antes de o avião decolar, até o avião pousar.
8. Freqüentemente, comprima os dedos dos pés, gire a cintura e fique ereto, o que promoverá a circulação sanguínea.